background image
logo

Hitünk szerint, a családok tagjai együtt szeretnének élni és nem egymás mellett!

Egyesületünkről

Küldetésünk

  • Lehetőséget, eszközöket és iránymutatást adni a JOBB ÉLETMINŐSÉG eléréséhez.
  • Tevékenységünkkel hozzájárulni az egészség-pénz-idő örök dilemmájának feloldásához az EGYENSÚLY érdekében a családok számára.
  • A folyamatos fejlődés biztosítása mentális, lelki és testi szinten a KITELJESEDÉS érdekében.
  • POZITÍV ÉRTÉKREND kialakítása és annak napi szintű megélései.
  • Együttműködés helyi szervezetekkel, amely által a KÖZÖSSÉGÉPÍTÉS még erősebbé válhat.

Értékeink

  • Csapatunk képzett szakemberekből áll
  • Ötleteink és terveink szívünkből születnek
  • Többgyermekes szülőkként sok tapasztalattal és együttérzéssel szervezzük programjainkat
  • Eltérő életutakkal indulva, mára hasonló élethelyzetben élünk- szülés, ill. szülés utáni testi/lelki traumák megélése, kisgyermekes lét velejárói
  • Foglalkozásainkat komplex szemléletben, testi, lelki és mentális oldalról egyformán támogatva, bababarát módon szervezzük
  • Széleskörű szemléttel élünk és dolgozunk
  • Programjainkat hibrid rendszerben szervezzük (on- és offline)
  • Nem érdek, hanem érték közösséget építünk
  • A társadalom túlzott elvárásásaival ellentétben a családi egység van a fókuszban

Csapatunk

profile picture

Horváthné Horváth Anita

  • elnök
  • táplálkozási tanácsadó
  • pre- és posztnatális fitmummyR tréner
  • 3 gyermek édesanyja
profile pictur

Czakó-Farkas Luca

  • alelnök
  • fitness instruktor
  • pre- és posztnatális tréner
  • 3 gyermek édesanyja
profile picture

Domjánné Cseh Krisztina

  • elnökségi tag
  • dietetikus
  • gyógymasszőr
  • 3 gyermek édesanyja
profile picture

Szabó Orsolya

  • Lunula program felelős
  • társadalomkutató
  • aktivista
  • 2 gyermek édesanyja
profile picture

Horváth István

  • a családcentrikus férj fontosságának képviselője
  • edző
  • mérnök
  • 3 gyermek édesapja

M.O.S.T VIP Tagság

M.O.S.T. VIP tagság

A M.O.S.T. VIP tagsággal egy olyan családokból álló közösség részévé válhatsz, akiknek fontos az egyensúly, a harmónia és a testi-lelki egészség, amiért tesznek is a mindennapok során. Új kapcsolódásokra, barátokra is szert tehetsz és a kitartó munkád erejével, egyesületünk életének szerves részévé válhatsz. Ha megismerted egyesületünk célkitűzéseit, és úgy gondolod, hogy szeretnél elköteleződni felénk, lépj be a M.O.S.T. VIP Közösségébe!

De miért is éri meg M.O.S.T VIP kártyát váltani?

TestKépzéseinken való részvételre kedvezményes árakon van lehetőséged egész évben. Plusz, állapotfelmérést követően (szült nőkre vonatkozóan) további kedvezmények várnak.

EdukáciÓra alkalmainkra biztosított a kedvezményes ár, valamint a felvett előadások visszanézhetősége.

ZsePillanat alkalmainkat úgy alkottuk meg, hogy kizárólag egyesületi tagjaink számára érhetőek el.

Plusz előny, hogy minden VIP tag meghívást kap zárt facebook csoportunkba, ahol számos praktika, online mozgáslehetőség és edukatív tartalom érhető el. Tudjuk, hogy vannak azok az élethelyzetek, amikor esélytelen megoldanunk az eljutást otthonról/családtól, pl.: gyermekeink betegsége, nincs más, aki velük legyen, vagy esetleg bezártuk magunkat a házba kulcs nélkül  (megtörtént esetek alapján…), de a testi, lelki egészségünket ilyenkor is - főleg ilyenkor - szeretnénk kicsit megtámogatni az online téren keresztül is.

VIP tagjainknak év közben rendszeres külön programokkal készülünk, ahol szintén a családi egyensúly teremtés kapja a fókuszt, aminek meg tudjuk, hogy az alapja anya-apa önMAGával jóban legyen.

A M.O.S.T. VIP tagság kiváltása

VIP kártyát váltani személyes egyeztetés után, illetve a mostsportegyesulet@gmail.com e-mail címen vagy a 06 20 211 0320 telefonszámon lehet igényelni. A belépési nyilatkozat kitöltése és annak benyújtása után a támogatói díj befizetésével válik érvényessé a klubtagság.

 

A támogatói díj 12 hónapra szól, összege  24.000 Ft / év. Kérés alapján részletfizetésre is van lehetőség.

Minden támogatásnak nagyon örülünk, hiszen egyesületünk elsősorban a tagdíjakból tartja fenn magát.

A négy pillérünk

an image

TestKépzés

  • Célunk a minőségi edzésmunka, nem a mennyiségi
  • Mozgásrendszerünk három lépcsős felépítésen alapul
  • A kismamák, anyák testét - újra - alkalmassá tesszük a helyes fizikai aktivitásra
  • Kezdőlépésnek az állapotfelmérést javasoljuk
zse pillanat

ZsePillanat

  • Célunk a stressz és feszültség oldása a mindennapok során
  • Gyakorlatok a jobb közérzetért
  • “Jelenben lenni állapot” gyakorlása
  • “Nem vagy egyedül “ érzés megerősítése
edukációra

EdukáciÓra

  • Célunk a hiteles és friss információ átadás
  • Bátorítunk, hogy változtatni soha nem késő, ha igazán akarunk
  • Támogatjuk a családok jobb és közös megéléseit
  • Az érintett témákat hiteles képviselők által dolgozzuk fel
lunula

Lunula

  • Célunk a "Ha ezt előbb tudtam volna" mondatok megelőzése
  • Peri-, pre- és posztnatális tájékoztató programunk
  • Felhívjuk a figyelmet a várandósság és az anyaság fontos kérdéseire
  • Kiemelten támogatjuk a tudatosabb döntéshozást, többek között: Mihez van jogom várandósan?

Programjaink

Mindenkinek

Mindenki számára nyitott programjaink:

TestKépzés

Célja (újra) alkalmassá tenni testünket a helyes fizikai aktivitásra, be- vagy visszavezetni életünkbe a sport rutint. Ennek köszönhetően a kialakult egészséges testtudattal képessé válhatunk számos egészségügyi kihívást hosszútávon megelőzni és egészségünket fenntartani.

EdukáciÓra

Célja a hiteles és friss információk átadása, illetve a kétségeket övező életszakaszokban iránymutatások nyújtása előadásokon, kerekasztal beszélgetéseken keresztül. Megosztó témákban kívánunk “mankókat” nyújtani mai világunk, felgyorsult, folyamatosan frissülő információinak útvesztőjében.

Csak tagoknak

Ezek a lehetőségek kizárólag tagjaink számára érhetőek el:

ZsePillanat

Tagjaink számára megalkotott foglalkozás, ahol cél a mindennapok során felgyülemlett stressz és feszültség oldása. Gyakorlatokat tanulunk, alkalmazunk a jobb közérzet eléréséért. Az alkalmak lehetőséget biztosítanak az elvárások és frusztrációk nélküli érzések megélésére és megerősítésére, hogy az érzéseinkkel, gondolatainkkal nem vagyunk egyedül a nagyvilágban. 

  • Zárt facebook csoport

Tagjaink meghívást kapnak, zárt facebook csoportunkba, amiben számos hétköznapi praktika, online mozgás lehetőségek és edukatív tartalmak érhetőek el.

Taggá szeretnék válni.

Ingyenes programok

Lunula

Egy tájékoztató füzetben és workshopok, szakmai előadások keretében osztjuk meg tudásunkat és tapasztalatainkat a szülésről, valamint az azt megelőző és az azutáni életmódról annak érdekében, hogy a szülés élménye és a gyermekágyi időszak minden nő számára felemelő és megerősítő legyen. Célunk, hogy ezek az információk társadalmi és anyagi státusztól függetlenül, minél szélesebb körben elterjedjenek, ezért ebben a pillérben minden ingyenesen elérhető lesz.

Árlista

M.O.S.T. VIP tagság ára: 24.000 Ft / 12 hó

M.O.S.T. VIP Tagoknak
Állapotfelmérés 1. alk. 8.000 Ft 
Állapotfelmérés kontroll(ok) 4.000 Ft
Csoportos Testképzés* 2.500 Ft
Egyéni TestKépzés* 4.500 Ft
ZsePillanat foglalkozás Ingyenes!
Edukációra alkalmak 2.000 Ft 
Külsősöknek
Állapotfelmérés 1. alk. 15.000 Ft
Állapotfelmérés kontroll(ok) 8.000 Ft
Csoportos Testképzés* 3.500 Ft
Egyéni TestKépzés* 9.000 Ft
ZsePillanat foglalkozás Csak tagoknak!
Edukációra alkalmak Változó!

*Állapotfelmérést követően 500 Ft kedvezmény minden alkalommal.

Hol és mikor

Foglalkozásainkat elsősorban Budakalászon szervezzük és tartjuk.

TestKépzések: 

Pre- és posztnatál órák hétfő és szerda délelőtt

ErŐSanya óra hétfő este - októberi indulás

Thai boksz - szervezés alatt

EdukáciÓra: havonta 1 személyes és/vagy online alkalom 

ZsePillanat: tagjainknak kéthetente kedden délelőtt

Lunula: külön egyeztetések alapján és/vagy igény szerint.

Partnereink

logologologo

Kapcsolat