Célja (újra) alkalmassá tenni testünket a helyes fizikai aktivitásra, be- vagy visszavezetni életünkbe a sport rutint. Ennek köszönhetően a kialakult egészséges testtudattal képessé válhatunk számos egészségügyi kihívást hosszútávon megelőzni és egészségünket fenntartani.
Célja a hiteles és friss információk átadása, illetve a kétségeket övező életszakaszokban iránymutatások nyújtása előadásokon, kerekasztal beszélgetéseken keresztül. Megosztó témákban kívánunk “mankókat” nyújtani mai világunk, felgyorsult, folyamatosan frissülő információinak útvesztőjében.
Tagjaink számára megalkotott foglalkozás, ahol cél a mindennapok során felgyülemlett stressz és feszültség oldása. Gyakorlatokat tanulunk, alkalmazunk a jobb közérzet eléréséért. Az alkalmak lehetőséget biztosítanak az elvárások és frusztrációk nélküli érzések megélésére és megerősítésére, hogy az érzéseinkkel, gondolatainkkal nem vagyunk egyedül a nagyvilágban.
Tagjaink meghívást kapnak, zárt facebook csoportunkba, amiben számos hétköznapi praktika, online mozgás lehetőségek és edukatív tartalmak érhetőek el.
Egy tájékoztató füzetben és workshopok, szakmai előadások keretében osztjuk meg tudásunkat és tapasztalatainkat a szülésről, valamint az azt megelőző és az azutáni életmódról annak érdekében, hogy a szülés élménye és a gyermekágyi időszak minden nő számára felemelő és megerősítő legyen. Célunk, hogy ezek az információk társadalmi és anyagi státusztól függetlenül, minél szélesebb körben elterjedjenek, ezért ebben a pillérben minden ingyenesen elérhető lesz.
Fantasyland játszóház - 2011 Budakalász, OMSZK Park 1861/19/B Hrsz.. (Térkép: Kattintson ide)
Kedves Érdeklődők!
Ezúton szeretnénk tájékoztatni Benneteket, hogy foglalkozásaink 2024. június 20-tól nyári szünetre mennek, és szeptemberben indulnak újra. A pontos kezdési időpontról és az őszi órarendről augusztus végén adunk részletes tájékoztatást.
2025.05.07-től 2025.06.18-ig Szerdánkénk csak az első foglalkozást tartjuk meg!
TestKépzések (bejelentkezés szükséges, a megadott elérhetőségeken keresztül):
Posztnatál órák*:
Hétfő és Szerda: 9:30 - 10:25 & 10:35 - 11:30
Prenatál órák*:
Szerda: 9:30 - 10:25 & 10:35 - 11:30
ErŐSanya óra - szervezés alatt
Thai-Box - további infók: Itt
EdukáciÓra: havonta 1 személyes és/vagy online alkalom
ZsePillanat: tagjainknak kéthetente kedden délelőtt
Lunula: külön egyeztetések alapján és/vagy igény szerint.
*500Ft plusszal 1 órás belépés a játszóházba a foglalkozás után.